Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé 3 séances d'entraînement par semaine

Name: Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé 3 séances d'entraînement par semaine
Brand: enhense.com
SKU: 14451138957
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Description

3 séances d'entraînement par semaine

Que tu sois débutant·e

Ce plan est conçu pour les coureurs qui aspirent à participer à un marathon et qui ont déjà une expérience de course de plus de 10 km

Les longues sorties commencent entre 6 et 10 km et progressent graduellement jusqu’à un maximum de 32 et 33 km

Plan de course 10 km Niveau:Intermédiaire/Avancé 3 séances d'entraînement par semaineCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 10 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.

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